Dicas para ajustar horários, organizar materiais e motivar as crianças para um novo ano letivo
O retorno às aulas é um momento de renovação e desafios para as crianças, especialmente quando estão avançando para uma nova série. Para tornar essa transição mais leve e motivadora, é importante preparar tanto a rotina quanto a mentalidade dos pequenos.
É essencial evitar que a criança veja o retorno às aulas como algo maçante ou cansativo. Para isso, busque reforçar os aspectos positivos dessa nova etapa, como reencontrar amigos, aprender assuntos interessantes e participar de atividades escolares. Você também pode criar pequenas metas ou recompensas, como um passeio em família após a primeira semana de aula, incentivando entusiasmo e uma atitude positiva em relação ao ambiente escolar.
1. Ajuste os horários aos poucos
Depois das férias, é normal que o relógio biológico das crianças esteja fora de sincronia. Comece a regular os horários de sono gradualmente, aproximando-os do ritmo escolar. Desligue as telas pelo menos uma hora antes de dormir e incentive atividades relaxantes, como leitura, para ajudar na adaptação.
O sono é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo de crianças e adolescentes. Estudos indicam que crianças em idade escolar precisam dormir de 9 a 11 horas por noite, enquanto adolescentes devem dormir de 8 a 10 horas. Durante o sono, o cérebro processa informações aprendidas durante o dia e consolida a memória, o que impacta diretamente o desempenho acadêmico. Estabelecer uma rotina para dormir regularmente é crucial para garantir que estejam atentos e prontos para absorver novos conhecimentos na escola.
2. Envolva as crianças na organização
Organizar o material escolar pode ser uma atividade divertida e motivadora. Permita que as crianças escolham seus cadernos, mochilas e personalizem etiquetas, criando um sentimento de entusiasmo para o novo ano letivo. Revisem juntos o que sobrou do ano anterior, mostrando a importância de reutilizar itens em bom estado, como lápis, borrachas e estojos. Isso reforça valores como responsabilidade e sustentabilidade.
Além disso, incluir os filhos na compra do material escolar é uma excelente oportunidade para ensinar noções de economia. Explique sobre comparar preços, optar por marcas com boa qualidade e evitar gastos desnecessários. Essa experiência prática não só promove o aprendizado sobre finanças pessoais, mas também faz com que as crianças valorizem mais os itens adquiridos.
3. Adaptação à nova série: um passo de cada vez
Começar uma nova série pode trazer tanto entusiasmo quanto inseguranças. Converse com seus filhos sobre as mudanças que podem surgir, como novos professores, disciplinas ou colegas. Reforce que desafios fazem parte do aprendizado e que é normal sentir ansiedade no início. Incentive-os a compartilhar dúvidas e celebre cada conquista, por menor que seja.
Segundo Ivonne Muniz, diretora da EDF – Escola do Futuro Brasil, mudanças mais significativas, como a transição da educação infantil para o ensino fundamental, exigem cuidados especiais. “Nessa etapa, é importante preparar as crianças para a maior autonomia e adaptação a um ambiente mais estruturado, com horários e tarefas mais exigentes. Já na passagem do ensino fundamental para o médio, o foco costuma estar na gestão do tempo e no aumento da carga de estudos. Nessas situações, mostrar apoio emocional e oferecer ferramentas para organização e disciplina são fundamentais para que seus filhos se sintam confiantes e preparados para as novas responsabilidades”, explica.
4. Priorize hábitos saudáveis
Para garantir energia e disposição, foque em uma alimentação equilibrada. Ofereça lanches nutritivos e mantenha as crianças hidratadas. Também é importante estimular atividades físicas, pois ajudam a aliviar o estresse e melhoram a concentração nas aulas.
5. Planeje uma rotina equilibrada
Para garantir energia e disposição, foque em uma alimentação equilibrada. Ofereça lanches nutritivos e mantenha as crianças hidratadas. Além disso, atividades físicas regulares são essenciais para o bem-estar físico e mental.
Incluir uma atividade esportiva extraescolar, como futebol, natação ou dança, pode ser uma ótima forma de incentivar a socialização, desenvolver habilidades e aliviar o estresse. Porém, é importante planejar essas atividades junto com o retorno às aulas, garantindo que a rotina escolar não seja sobrecarregada. O equilíbrio é fundamental para evitar excesso de compromissos e preservar o tempo necessário para estudo, descanso e lazer. Avalie junto com a criança o que faz sentido dentro de sua rotina e interesses.
6. Incentive conversas sobre o ano letivo
Pergunte o que elas esperam do novo ano, seus medos e expectativas. Esse momento é essencial para entender como seus filhos se sentem e fortalecer os laços de confiança. Demonstre entusiasmo pelos novos aprendizados e pelas oportunidades de crescimento.
Com paciência, diálogo e uma boa dose de organização, o retorno às aulas pode ser mais leve e cheio de expectativas positivas para toda a família!
