A base do sucesso escolar começa com a saúde emocional
O bom desempenho escolar vai além de métodos pedagógicos e dedicação aos estudos; a saúde mental é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento integral de crianças e adolescentes. Jovens emocionalmente equilibrados demonstram maior facilidade para aprender, socializar e superar desafios cotidianos. Entretanto, sinais de sofrimento emocional, como mudanças bruscas de comportamento, isolamento ou queda no rendimento escolar, podem ser ignorados, reforçando a necessidade de atenção contínua por parte de pais e cuidadores.
Abordar uma criança ou adolescente em momentos de dificuldade requer empatia, paciência e cuidado. É importante escolher um momento de tranquilidade, em que ele se sinta seguro e acolhido. Demonstrar interesse genuíno por meio de um diálogo aberto, utilizando perguntas como “Percebi que algo está diferente, quer me contar o que está acontecendo?”, ajuda a estabelecer confiança. “Ouvir sem interrupções ou julgamentos é essencial para que o jovem se sinta compreendido. Muitas vezes, ele pode não conseguir expressar seus sentimentos de forma clara, exigindo atenção redobrada dos cuidadores e, se necessário, apoio profissional especializado”, explica Angel Higuera, educador na Escola do Futuro Brasil – Escola do Futuro Brasil.
Fatores que podem desestabilizar a saúde mental dos jovens
Diversos fatores podem contribuir para a fragilidade emocional de crianças e adolescentes. Bullying, pressão acadêmica, problemas familiares, exposição excessiva às redes sociais e eventos significativos, como separação dos pais ou a perda de um ente querido, estão entre os principais fatores de risco. Situações de violência doméstica, insegurança financeira e discriminação também podem aumentar as chances de transtornos como ansiedade e depressão.
O impacto da era digital também merece destaque. “O uso excessivo de redes sociais pode gerar comparações negativas, cyberbullying e sensação de inadequação, comprometendo o bem-estar emocional. Além disso, a falta de equilíbrio entre o tempo online e as interações presenciais pode prejudicar o desenvolvimento social e emocional”, explica Angel Higuera.
A influência da família no equilíbrio emocional dos jovens
Um ambiente familiar desestruturado, com conflitos frequentes, estresse ou problemas emocionais não resolvidos, pode impactar significativamente a saúde mental de crianças e adolescentes. A exposição constante a um clima de tensão aumenta os riscos de insegurança, ansiedade e até quadros depressivos. “Quando o lar deixa de ser um espaço de acolhimento e se torna uma fonte de estresse, os jovens podem enfrentar dificuldades em seus relacionamentos, no desempenho escolar e no amadurecimento emocional” alerta o educador.
Identificar problemas na saúde mental da família requer observar sinais como dificuldades na comunicação, discussões constantes e sintomas de esgotamento emocional. O tratamento pode incluir buscar ajuda de terapeutas familiares, estabelecer momentos de qualidade em família e adotar hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas e promover o autocuidado. “Um ambiente familiar equilibrado proporciona a segurança necessária para o desenvolvimento saudável dos filhos”, explica Angel Higuera.
Como prevenir problemas emocionais em jovens
A prevenção começa com atitudes simples, como manter uma comunicação aberta e valorizar momentos de convivência familiar. Uma rotina equilibrada, com sono adequado, alimentação saudável e prática de exercícios, é essencial. Ficar atento a sinais de alerta, como mudanças no humor, apatia ou isolamento, ajuda a identificar precocemente possíveis dificuldades.
Segundo Angel Higuera as escolas desempenham um papel fundamental na identificação e apoio a problemas emocionais. Professores e equipes pedagógicas estão em posição privilegiada para perceber alterações comportamentais e orientar as famílias sobre a necessidade de intervenção profissional. Programas escolares de apoio psicológico e ações educativas também são aliados importantes na promoção do bem-estar emocional dos alunos.
O educador salienta que exercitar a, fé em Deus, manter uma vida de oração e frequentar uma comunidade cristã também são práticas que fortalecem a mente e o coração, oferecendo suporte espiritual e emocional nos momentos de desafios. “A conexão com Deus e com outras pessoas de fé promove esperança, encorajamento e propósito, ajudando a lidar com as pressões do dia a dia. O texto de Filipenses 4:6-7 alerta: Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus”, explana.
Cuidar hoje para construir um futuro equilibrado
Investir na saúde mental desde cedo é garantir que crianças e adolescentes cresçam emocionalmente saudáveis e preparados para enfrentar os desafios da vida adulta. “A colaboração entre família, escola e profissionais de saúde cria uma rede de proteção que favorece o desenvolvimento integral dos jovens. Cuidar da saúde emocional de crianças e adolescentes não é apenas um dever, mas um investimento em um futuro mais saudável e equilibrado para toda a sociedade”, complementa o educador da EDF.
